【エナドリガチ勢】日本で発売されているレッドブル、モンスター全商品成分比較。

エナジードリンク、通称エナドリは様々なメーカー様から商品が出ています。カフェイン量が多く含まれていることから、眠気覚ましや徹夜で勉強、仕事疲れをごまかすときに飲んだり、いろんなシーンで飲まれていると思います。

かくいう筆者もエナドリヘビーユザー（8割モンエナ）です。一日最低1本は飲まないと体に元気がわかないぐらい常飲しています。そんなヘビーユザーの筆者がエナジードリンクについて熱く語っていきます。

エナジードリンクとは？

エナジードリンクとは、カフェインや糖分を多く含んだ清涼飲料水です。仕事や勉強中のエネルギー補給や、気分転換したい人にうってつけです。甘味と炭酸が強いため、目が覚めるような爽快感がたまりません。商品の中にはカフェインレスや無糖、炭酸なしといったものも存在します。

しかし、エナジードリンクは栄養ドリンクとは異なって、医学部外品ではないため有効成分、効果、効能の表記が出来ません。したがって、疲労回復を目的とする場合は栄養ドリンクを飲むべきでしょう。

爽快感を味わいたい、気分転換したいなどの場合はエナジードリンクを飲んで元気になりましょう。

エナジードリンクの選び方

エナジードリンクは栄養ドリンクではないため商品によって入っている成分がことなります。そこで、エナジードリンクを選ぶ際の注意点を下記に記します。

飲みすぎ注意

ついつい美味しくて2本、3本と飲んでしまいがちですが、エナジードリンクはカフェイン量が多く含まれています。一般的に1本あたりのカフェイン含有量は80～140ｍｇです。どれぐらいカフェインが入っているか比較として下記表を記します。

このように一番多いものですとどの飲料よりもカフェインが多いものとなっています。購入する際はカフェイン含有量を確認して購入するべきでしょう。

一日のカフェイン摂取量として、成人している方で最大400ｍｇまでが健康的に生活できる範囲とされています。

これ以上摂取すると、カフェインの過剰摂取によりめまいや心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠などの症状が出てき、下痢や吐き気、嘔吐など体調面での被害も出てきます。

最悪の場合、カフェイン中毒になる場合があります。症状として頭痛、著しい疲労感、眠気、集中困難などなど。筆者の実体験ですが、カフェインを大量摂取した次の日は頭が割れるぐらいの頭痛とものすごい疲労感に見舞われます。ひどい場合は吐き気が止まらない場合もあります。

ですので、カフェインの取りすぎに注意するためには飲みすぎ（過剰摂取）に注意することをお勧めします。

飲む場所に合わせて購入しよう。

飲む場所に合わせて購入しましょう。仕事中に飲むのか、家で飲むのか、外で飲むのか様々なケースが考えられます。一度に飲み切れるサイズのものから500ｍｌと大きなものまであります。また、ペットボトルのタイプ、瓶のタイプ、缶のタイプといろいろあります。外で持ち運ぶ際はペットボトルや瓶タイプの蓋で密閉できるものがいいでしょう。

飲む用途に合わせて購入しよう。

エナジードリンクは前述したとおり、種類によって成分が大きく異なります。ですので、どういうときに飲みたいのか、成分を確認して、その時にあった商品選びをすることが大事です。

エナジードリンクの大まかな成分比較を下記に記します。

エナジードリンク紹介

レッドブル

「翼をさずける。」で有名なレッドブル。シュガーフリーやトロピカルフルーツなど様々なフレーバー出ています。

レッドブルエナジードリンク

エナジードリンクといえばこの味。薬品っぽい何とも言えない味が癖になりますよね。酸味があり、程よい甘味があっておすすめです。

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レッドブル・シュガーフリー

甘さを除けば、定番商品と味は変わりません。後味が若干くせがあるため苦手な人はいるかもしれません。シュガーフリーなのでカロリーを気にしている方にはおすすめです。

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:エネルギー 0 kcal、タンパク質 0 g、炭水化物 0 g、脂質 0 g、ナトリウム 80 mg、ナイアシン 3 mg、パントテン酸 2 mg、ビタミンB6 2 mg、ビタミンB2 0.09 mg、ビタミンB12 2 μg

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レッドブル・パープルエディション

ぶどう味の炭酸ジュースといった感じです。ファンタグレープに近い味かな？エナジードリンクというよりはジュースに近い味わいですね。エナジードリンク風味が苦手な方にはお勧めです。

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:エネルギー 47kcal、たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物 11.0g、食塩相当量 0.20g、ナイアシン 3mg、パントテン酸 2.0mg、ビタミンB6 2.0mg、ビタミンB12 2.0μg、アルギニン 120mg、カフェイン 32mg

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レッドブル・ブルーエディション

ライチ風味のすっきりした味わいのエナジードリンクです。好き嫌いは分かれると思います。わたしは苦手でした。

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:エネルギー 45kcal、たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物 10.7g、食塩相当量 0.14g、ナイアシン 3mg、パントテン酸 2.0mg、ビタミンB6 2.0mg、ビタミンB12 2.0μg、アルギニン 120mg、カフェイン 32mg

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レッドブル・イエローエディション

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:

エネルギー 47kcal、たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物 11g、食塩相当量 0.12g、ナイアシン 3mg、パントテン酸 0.2mg、ビタミンB6 2.0mg、ビタミンB2 0.09mg、ビタミンB12 2.0μg、アルギニン 120mg、カフェイン 32g

レッドブル イエローエディション 250ml 24本 (トロピカルフルーツ味) 送料無料（沖縄離島不可） 楽天で購入

レッドブル・レッドエディション

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:エネルギー 45kcal、たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物 10.7g、食塩相当量 10.2g、ナイアシン 3mg、パントテン酸 2.0mg、ビタミンB6 2.0mg、ビタミンB2 0.09mg、ビタミンB12 2,0㎍、アルギニン 120mg、カフェイン 32mg

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モンスターエナジー

モンスターは人気のエナジードリンクです。内容量が一度にのみきるにはちょうどいいサイズです。様々なフレーバーがでているので紹介します。

モンスターエナジー

モンエナといえば、この味。どのものにも表現できない味です。強いて言えば薬の味？かな。苦手な人は苦手だと思います。わたしは苦手です。

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物12.6ｇ、ナトリウム78mg、ナイアシン8.5mg、ビタミンＢ20.7mg、ビタミンB60.8mg、ビタミンB121～6μg、L-アルギニン125mg、D-リボース125mg、高麗人参82mg、L-カルニチン29mg、カフェイン40mg

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モンスターエナジー・アブソリュートリーゼロ

カロリーゼロのモンエナです。味はモンエナ味の甘さ控えめバージョンといった感じです。緑色が苦手な方はあまりおすすめできません。わたしは緑色よりはこっちのほうがまだ好きです。

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:カロリー0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物1.0ｇ、ナトリウム38mg、ナイアシン8.5mg、ビタミンＢ20.7mg、ビタミンB60.8mg、ビタミンB121~7μg、L-アルギニン125mg、高麗人参85mg、L-カルニチン29mg、カフェイン40mg

あす楽 時間指定不可 アサヒ モンスター アブソリュートゼロ 355ml 24本 ケース販売 送料無料 モンスターエナジー 炭酸飲料 エナジードリンク 栄養ドリンク もんすたーえなじー Monster Energy RSL 楽天で購入

モンスターエナジー・ウルトラ

白色のモンスターです。こちらもカロリーゼロです。味はスコールに近い感じです。ほかで例えるとカルピスソーダ？？という感じの味です。わたしの一番すきな味です。最近コンビニで売ってるところが減ってきて悲しいです。

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:カロリー50kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物0.7ｇ、ナトリウム78mg、ナイアシン8.5mg、パントテン酸1~10mg、ビタミンB60.8mg、ビタミンB121～7μg、L-アルギニン125mg、高麗人参85mg、L-カルニチン29mg、カフェイン40mg

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モンスターエナジー・カオス

オレンジ色のモンエナです。味はオレンジ味の野菜ジュースというような味わいです。果汁30％入りのためほかのモンエナよりも濃ゆい味わいです。たまに飲みたくなります。

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:カロリー35kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物9ｇ、ナトリウム30mg、ナイアシン8.5mg、ビタミンB20.7mg、ビタミンB60.8mg、ビタミンB120.7～6μg、L-アルギニン125mg、D-リボース125mg、高麗人参85mg、L-カルニチン3mg、カフェイン40mg

あす楽 時間指定不可 アサヒ モンスター カオス 355ml 24本 ケース販売 送料無料 モンスター エナジードリンク RSL 楽天で購入

モンスターエナジー・スーパーコーラ

黒色のモンエナのリニューアルです。名前の通り味はコカ・コーラ風の味になっています。コーラが好きな方は飲みやすいのではないでしょうか。ただコーラ風の味なので後味がエナドリ感があります。

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:カロリー42kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物10g、ナトリウム200mg、ナイアシン8.5mg、ビタミンB20.7mg、ビタミンB60.8mg、ビタミンB121～6μg、L-アルギニン53mg、高麗人参82mg、L-カルニチン29mg、カフェイン40mg

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モンスターエナジー・ウルトラパラダイス

黄緑色のモンエナです。こちらもゼロカロリーです。味はキウイ＆ライム味になっています。ライムの中にほんのりキウイがいてとてもおいしい味になっています。ただ、あまりコンビニでは見かけないので見つけた際は手に取ってみてはどうでしょう。

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:カロリー0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物0.9g、ナトリウム200mg、ナイアシン8mg、パントテン酸0.5~4.3mg、ビタミンB60.85mg、ビタミンB121～7μg、L-アルギニン53mg、高麗人参82mg、L-カルニチン29mg、カフェイン40mg

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モンスターエナジー・パイプラインパンチ

ピンクのモンエナです。味はパッションフルーツ、オレンジ、グァバにエナジードリンクをミックスした味です。フルーツジュースみたいでとても飲みやすいです。おすすめです。最近はコンビニでよく見かけるフレーバーなのでぜひ飲んでみてはどうでしょうか。ちなみにわたしは最近こればかりをのんでます。

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:カロリー44kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物10g、ナトリウム60mg、ナイアシン8.5mg、ビタミンB20.7mg、ビタミンB60.8mg、ビタミンB121～6μg、L-アルギニン53mg、高麗人参82mg、L-カルニチン29mg、カフェイン40mg

アサヒ モンスターエナジー パイプラインパンチ 355ml 24本 ケース販売 送料無料 炭酸飲料 エナジードリンク 栄養ドリンク もんすたーえなじー　Monster Energy RSL 楽天で購入

モンスターエナジー・ロッシ

期間限定で発売させて再販されたモンエナです。味はファンタオレンジでした。ただ、エナドリ感はあまり感じなかったですね。ほとんどの店でみることないのでネットで購入するしかないでしょう。

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:カロリー44kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物11g、ナトリウム6mg、ナイアシン8.5mg、ビタミンB20.7mg、ビタミンB60.8mg、ビタミンB121～6μg、L-アルギニン53mg、高麗人参82mg、L-カルニチン3mg、カフェイン35mg

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モンスターエナジー・リバブレモネードティー

レモネードティーをベースとしたエナドリです。そのままです。レモネードの味がします。普通に飲みやすかったです。ただ、エナドリ感若干薄いかなと感じました。

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:エネルギー 8kcal、たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物 2g、食塩相当量 0.11g、カリウム 12.1-35.2mg、カルシウム 6.6mg、マグネシウム 5.8mg、ナイアシン 8.5mg、パントテン酸 0.5-6.1mg、ビタミンB6 0.8mg、ビタミンB12 1.0-6.0μg、L-アルギニン 125mg、高麗人参 85mg、L-カルニチン 1.4mg、カフェイン 38mg

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モンスターエナジー・マンゴーロコ

フルーティーなマンゴーの味わいと9種類のフルーツをブレンドしたフルーツ味。マンゴーの味が強くとても濃厚な味わいです。エナドリ苦手でものんでみたいという方はとても飲みやすいのでおすすめです。

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:エネルギー47kcal、たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物 12g、食塩相当量 0.06g、ビタミンB2 0.7mg、ナイアシン 8.5mg、ビタミンB6 0.8mg、ビタミンB12 1.0-6.0μg、L-アルギニン 53mg、高麗人参 82mg、L-カルニチン 3mg、カフェイン 40mg

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モンスターエナジー・リザーブウォーターメロン

ガツンとしたパンチのある刺激とウォーターメロンの香りを楽しめる新商品です。飲んだ感想は薄くしたメロン味の炭酸といったかんじですね。がぶ飲みメロンソーダを薄くした感じです。

チョット癖があるので好き嫌いは分かれるかもしれないです。わたしは一口目はまずいと思いましたが飲んでいくうちにちょっとうまいに変わりました。また買ってみようと思います。

栄養成分
【栄養成分表示(100ml当たり)】:

エネルギー 26kcal、たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物 7g、食塩相当量 0.14g、ビタミンB2 0.7mg、ナイアシン 8.5mg、ビタミンB6 0.8mg、ビタミンB12 1.0～6.0μg、L-アルギニン 53mg、高麗人参 82mg、L-カルニチン 29mg、カフェイン 40mg

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